كيف تستعد.. وكيف تؤدي الامتحان؟؟؟

كيف تستعد.. وكيف تؤدي الامتحان :

1- إعلم أن القلق و التوتر يقودانك للتشتت والنسيان والارتباك فحاول أن تجعل ثقتك بنفسك عالية .

2- لا تهمل أبداً غذاءك .. وإحرص على أخذ فترات
منتظمة للراحة أثناء الدراسة بغية الترويح عن النفس ، وتجديد الطاقة
والنشاط ، وتحفيز الذاكرة على الاستمرار في الدراسة ، ومواصلة بذل الجهد
بحماس ورغبة ..

3- انتبه جيداً وبدقة لبرنامج الامتحان و مواعيد بدء امتحان كل مادة .

هيئ نفسك للإمتحان :

1-نم بأكراً ليلة الامتحان ليكون ذهنك صافياً وعقلك منظماً وذاكرتك قادرة على التركيز, بعد مراجعة بسيطة للمادة التي ستؤدي الامتحان بها في اليوم الثاني.
2 - استيقظ باكرا ًو تناول فطورك فهذا ضروري ،
وإعلم أن الحرمان من الغذاء يؤثر سلباً على عمليات الحفظ والتذكر وتنظيم
الأفكار . وتجنب تناول المنبهات ، وتجهيز الأقلام والأدوات

3- لا تبكر كثيراً في الذهاب إلى المدرسة أو
المركز الذي ستقدم فيه امتحانك و لا تتأخر حتى لا تعرّض نفسك للتشويش
والارتباك وضياع الوقت و التزم الدخول إلى قاعة الامتحان في الوقت المحدد.
4- لا تناقش رفاقك في المادة التي ستمتحن فيها ولا تبحث أو تستقصي عن الأسئلة المتوقعة لأن ذلك يربكك و يشوش ذهنك وأفكارك.

أثناء الإمتحان

1- إقرأ ورقة الأسئلة بدقة
وبتأنٍ أكثر من مرة حتى تتأكد من أنك فهمت المطلـــوب منك تماماً ثمّ ضع
خطا تحت التنبيهات والتوجيهات المهمة ، مثل " أجب عن سؤالين من ثلاثة " وما
شابه .ولا تتسرع في الإجابة لأن المتسرع قد يغفل أو ينسى نقاطاً هامة (وهو
يعرفها ) من الإجابة المطلوبة.

2- بعد قراءة الأسئلة إبدأ بالإجابة عن الأسئلة السهلة منها وأحرص
أن تضع الأجزاء الرئيسية للإجابة المتكاملة في المسودة وحللها (مراعياً
مسألة الوقت) من مختلف جوانبها و تأكد منها قبل نقلها إلى ورقة المبيضة , و
أترك ما لا تعرفه حتى تنتهي من الإجابة عن الأسئلة التي تعرفها.

3- عليك أن تنتبه إلى أن الإجابات يجب أن تكون
وفق صيغة كل سؤال ، فكل صيغة سؤال توحي بمضمون الإجابة وحجمها وطريقة
عرضها ولا تنس مراعاة التنظيم إذا كانت الإجابة تفترض الترتيب أو التسلسل
المنطقي.

4- لا تنس وضع رقم السؤال الذي تريد الإجابة عنه على ورقة الامتحان.

5- لا تقدم إجابتين مختلفتين للسؤال نفسه ظناً منك أن المصحح سيختار لك الإجابة الصحيحة .. بل إحرص على كتابة إجابة منظمة الأفكار وواضحة لكل سؤال .
6- خصص لكل إجابة وقتاً محدداً وبما يناسبها حتى
لا تنشغل بالإجابة عن أحد الأسئلة وتستغرق في تفصيلاتها و يضيع الوقت منك
على ما تبقى من أسئلة.تستطيع الإجابة عنها .
7-اجعل لكل سؤال صفحة ــ إن استطعت ــ أو فراغا تستدرك به ما نسيت . محافظا على الترتيب والنظافة والنظام في ورقة الإجابة .

8- أعد مرة أخرى وبتأن قراءة الأسئلة وإجاباتك عنها لتتأكد من أنك لم تترك سؤالاً دون إجابة.
9-لا يمنعك حياؤك أن تستوضح من المدرس المختص ، عند عدم وضوح نقطة ما ، أو فهم سؤال ، أو استفسار .

10-اترك السؤال الذي لا تعرفه إلى غيره كيلا يضيع وقت في التفكير فيه ، وعد إليه بعد الفراغ من إجابة الأسئلة مستعينا بالله
11- حاول استغلال الوقت المخصص للامتحان كاملاً ولا تتسرع كثيراً في تسليم ورقة الامتحان قبل انتهاء الوقت المحدد فهذا غير مفيد .
12-ركـّــز على إجابة الأسئلة ذات الدرجات العالية ، وقبل تسليم ورقة الإمتحان تأكد من أن جميع البيانات صحيحة كاملة ومكتوبة بوضوح .

[ بعد الإمتحان ]

بعد الامتحان لا تشغل نفسك ولا تضع وقتك، بالأسى والحزن على ما فات ، إلا لأخذ العبرة ، وسد الثغرات .

: - احرص بعد بذل الأسباب ، وحسن التوكل على الله - تبارك وتعالى - ، وعلى الرضى بما قسم الله لك ، واحمد الله - تعالى - توفيقه .

- عندما تنتهي من امتحان مادة ما ابدأ بالتهيؤ الجيد للمادة التالية .

إلى أولياء الطلاب الكرام ..

ولا يفوتنا القول هنا بأن على عاتقكم تقع مسؤولية كبيرة في مساعدة أبنائكم
على تحسين مستوى تحصيلهم الدراسي و النجاح في امتحاناتهم والتخفيف من
قلقهم الامتحاني من خلال تقديم خدمات توجيهية و تربوية سليمة ..
كيــــف يكون ذلك ؟
1- وفروا لأبنائكم جو عائلي يتسم بالاستقرار والهدوء و الشعور بالطمأنينة .
2- هيئوا أبناءكم على مدار العام الدراسي لاستقبال فترة الامتحانات بشكل طبيعي .
3- حاولوا قدر الإمكان عدم إبداء مظاهر الخوف والقلق أمامهم .
4- احرصوا على تدعيم ثقتهم بنفسهم و حثهم على المثابرة دون توبيخ أو ضغط
يضعفان ثقتهم بأنفسهم مما يؤدي إلى المزيد من القلق و الخوف والإحباط .
5- لا تبالغوا في قدراتهم و إمكانياتهم وطموحاتهم وخاصة أمام الآخرين و يفضل التعامل مع قدراتهم بموضوعية.
6- امتنعوا عن مقارنتهم بزميل أو قريب متفوق بشكل يحبطهم ويعيق إنجازهم .
7- حاولوا عدم فرض طموحاتكم عليهم دون النظر إلى ميولهم و رغباتهم و إمكانياتهم .. بل يجب مراعاة هذه الميول والرغبات والإمكانيات.
8- شجعوهم وساعدوهم على دراسة المواد التي يعانون صعوبات منها .
9- احرصوا على عدم إرهاقهم وتكليفهم بأعباء منزلية غير ضرورية .
10- إقناعهم بتجنب الإكثار من تناول المنبهات (كالشاي و القهوة والكولا ) .
مع تمنياتنا الصادقة بالنجاح والتفوق

» الامتحان ما الامتحان؟؟؟؟
» كيف تتخلص من خوف وقلق الامتحان...هام جدا
» ما هو التوكل على الله وكيف يكون؟